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播下一种习惯 收获一生健康
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播下一种习惯 收获一生健康

——《每天一点好习惯 攒出孩子大未来》
 
一个人的习惯不是天生的,是需要后天培养的。作为一名从业几十年的儿科医学工作者,我深切体会到从小培养孩子良好习惯的重要性。
 
小习惯成就孩子的大未来
 

有位哲学家曾经说过:“一个人是否真正成功,并非取决于他的天性,而是取决于他的习惯。”成功并不完全取决于是否拥有超人的智慧,而貌似不起眼的良好习惯往往能决定胜负。西方有一位教育家说过:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”可见好习惯让人受益终身。

曾有记者问一位诺贝尔奖的获得者:“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”这位白发苍苍的学者出人意料地回答到:“我在幼儿园学到了我认为最重要的东西,那就是把自己的东西分一半给小伙伴们,不是自己的东西不要拿,东西要放整齐,吃饭前要洗手,做了错事要表示歉意,午饭后要休息,学习要多思考,要仔细观察大自然。”

爱迪生从小就有爱思考的习惯,后来他发明了电灯;伟大的文学家高尔基从小一直坚持写日记,后来从他的笔下“诞生”出了世界巨著;汽车大王福特从小养成了爱整洁的好习惯,他也曾因把一团废纸扔进了垃圾桶而被公司录用……

许多例子都证明,良好的习惯是成功的开端,也是成功的基础和后盾。正所谓小习惯成就大未来。
 
抓住关键期,多培养好习惯
 
习惯的培养是有关键期的。幼儿期、童年期和少年期都是培养习惯的重要时期,其中幼儿期和童年期更加关键。儿童和青少年成长中的每一天都是习惯培养的好时机。作为父母,应该帮助孩子正确认识培养习惯的关键期,并与孩子一起把握住这一宝贵的时期,想办法多培养好的习惯,这样就不会给孩子的成长留下缺失和遗憾。
 
好习惯决定孩子一生的健康
 

好习惯不仅是一个人成功的关键,也决定一个人一生的健康。健康是最大的财富,从小养成的健康习惯就像排在最前面的数字“1”,而事业、金钱等其他因素都是后面的“0”。前面的“1”不存在了,后面的一切都将不复存在。

孩子在成长的过程中,常常受到父母一些观念的干扰。例如,孩子长得慢,身高低于同龄孩子,有些父母则认为这是孩子发育晚的表现,从来不从营养缺乏或罹患疾病的角度去想想;有的孩子胖乎乎的,父母认为孩子长大后活动多了,自然就瘦了,任由孩子的体重自由发展,结果导致孩子肥胖,并引发肥胖相关的疾病;有些父母对孩子正常的性发育过程不了解,孩子性早熟却未被及时发现……在临床诊断和治疗过程中,我经常遇到一些父母满怀希望而来,失望遗憾而归的情况。由于父母缺乏相应的知识,而错过了孩子的最佳诊断和矫治时机,这不能不让人扼腕痛惜!

这本书旨在通过对孩子良好习惯的培养,让孩子拥有一个美好的未来。全书从饮食习惯、运动习惯、生活习惯等方面入手,详细说明好习惯对孩子一生健康的重要性,提供了培养健康习惯的方法。我希望通过这本书,帮助孩子养成良好的习惯,父母也能从书中学到实用的养育知识,为孩子一生的幸福打下坚实的基础!

北京儿童医院 倪桂臣

20103

发布者:箫枘    发布时间:2010/4/28    查看次数:11212
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