 大学生职业生涯规划
作者：张嘉旭 葛倚汀 张春利
ISBN ：978-7-83002-937-1
CX 编号：8866
出版时间：2025.12
上架时间：2026-03-02
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项目一 唤醒职业生涯规划意识 任务一 职业生涯目标 3 任务二 性格与职业目标的匹配 12 任务三 能力与自我效能感 29 项目二 认识职业世界 任务一 了解职业 43 任务二 探索职业领域 49 任务三 了解工作岗位 62 项目三 做好校职衔接 任务一 破解专业密码 79 任务二 做好专业与职业的有效对接 88 任务三 做好学业规划 93 项目四 探索职业兴趣 任务一 自我认知 107 任务二 职业兴趣 110 任务三 职业价值观及职业价值观澄清 127 项目五 设计职业生涯 任务一 确定职业生涯目标 145 任务二 设计职业生涯路线图 150 任务三 撰写职业生涯规划书 160 任务四 职业生涯规划的实施与调整 170 项目六 求职与就业心理调适 任务一 求职过程中的常见心理问题 179 任务二 培养良好的求职心态 185 任务三 心理适应机制的构建与运用 188 任务四 构建个性化心理调适体系 191 项目七 职场融入与职业成长 任务一 如何顺利通过试用期 197 任务二 试用期员工与正式员工的不同 204 任务三 理性看待职业合理流动 208 任务四 提高职场情商 211 任务五 职场人际交往 214 任务六 职业道德 223 参考文献 227
内容简介
本书是系统指导大学生进行职业生涯探索与规划的实用教材。全书共分为七个项目，涵盖职业意识唤醒、职业世界探索、职业特质分析、校职衔接、职业生涯设计、求职心理调适以及职业融入与成长等内容。通过任务驱动的形式，引导学生逐步明确职业目标、提升职业能力、理解专业与职业的关系，并最终制定出个性化的职业生涯发展规划。 本书注重理论与实践相结合，内容贴近大学生实际需求，突出自我认知、心理调适与职场适应能力的培养，具有较强的实用性和可操作性。适用于高等院校各专业学生作为职业生涯规划课程教材，也可供初入职场需提升适应能力的读者阅读参考。
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